Santé cardiaque, diabète, hypertension et prévention

Je propose un accompagnement nutritionnel personnalisé pour les personnes vivant avec – ou souhaitant prévenir – des maladies chroniques telles que :

• Santé cardiaque : Soutenir la santé du cœur grâce à une alimentation équilibrée et des changements de mode de vie.

  Diabète de type 2 et diabète gestationnel : Conseils pour gérer la glycémie, planifier les repas et adopter des routines saines adaptées à votre mode de vie.

  Hypertension (tension artérielle élevée) : Stratégies pratiques pour réduire le sodium, améliorer les choix alimentaires et favoriser le contrôle de la tension à long terme.

  Prévention et bien-être général : Vous aider à instaurer des habitudes qui protègent votre santé au maximum.

  
  

Lors de chaque séance, nous travaillerons ensemble pour définir des objectifs réalistes et réalisables, adaptés à votre quotidien. Chaque étape est conçue pour s’appuyer sur la précédente, favorisant un changement durable sans être accablant.

Mon approche combine éducation, encouragement et suivi personnalisé, afin que vous vous sentiez soutenu(e) et puissiez faire des choix qui améliorent réellement votre santé et votre bien-être.